Preparación

Desayuno terminado; almuerzo, merienda, agua y ropa listos.

Sin evidencia enviada = no cuenta.

Hoy

Cinco misiones, cero dudas

XP del día 0 / 100

Ejercicios

Cardio suave

35 a 45 minutos y movilidad durante 10 minutos.

Meta de pasos 6.000

Cena, pasos, registro y prueba final antes de medianoche.

Sin cierre = día rojo

Fianza en juego

₡70.000

₡5.000 en riesgo hoy

Racha verde 0 días

Días aprobados 0 de 14

XP total 0 / 1.400

Nivel: Recluta

Emergencias

Evitan un día rojo, pero cuestan media fianza y rompen la racha.

Si el día termina rojo, pierdes ₡5.000 y se bloquean los privilegios.

Nunca se castiga con hambre, dolor o ejercicio extra.

Verificación

Debe recibir evidencia de cada misión.